Wartości jak je wyznaczyć, aby żyło się lepiej?
Wartości w życiu pomagają określić właściwe cele. Dzięki nim szybciej je realizujemy a ich osiągnięcie przynosi nam niebywałą satysfakcję i dumę, w tym pozytywnym znaczeniu. Rośnie nasze Poczucie Własnej Wartości a my po przejściu całej ścieżki realizacji zadania stajemy się Pewniejsi Siebie i mamy poczucie kontroli we własnym życiu.
Dlatego jeżeli chcesz dokonać zmiany w swoim życiu to powinieneś rozpocząć od poznania wartości jakimi kierujesz się każdego dnia.
Lista i ćwiczenie
Poniżej znajduje się lista przykładowych 50 wartości. Pamiętaj, aby wykonując ćwiczenie być ze sobą w pełni szczerym. Czasami wybierając wartości nie kierujemy się rzeczywistością a jedynie mrzonkami, którymi codziennie się karmimy. Niech szczerość towarzyszy Ci przede wszystkim podczas wykonywania tego zadania .
Wybierz 30 z pośród 50 widocznych poniżej wartości. Jeżeli jest jakaś istotna wartość, której tu nie ma to śmiało ją dopisz.
Następnie przyjrzyj się wybranym wartościom i odejmij kolejne 5… i kolejne i jeszcze kolejne… aż zostanie Ci już tylko 5 wartości. To one powinny być bliskie Twojemu sercu.
Pytania, które musisz sobie zadać
- Czy rzeczywiście są one spełniane przeze mnie?
- Czy jest to tylko deklaracja lub pobożne życzenie?
- Co sobie uświadomiłem jak je uszeregowałem?
- Czy jest coś co mnie zaskoczyło?
- Co czuje jak patrzę na swoje wartości?
- W jakim stopniu kieruję się nimi w życiu?
Zapamiętaj!
Pamiętaj, że na każdym z etapów z życia nasze wartości mogę ulegać zmianie. Na przykład to, że w wieku 40 kierowałeś się dobrem rodziny, nie oznacza, że w wieku 60 też tak musi być.
Podsumowując
Wykonując powyższe ćwiczenie mam nadzieję, że odnajdziesz swoje 5 wartości i zaczniesz wplatać je w swoje życie, a przede wszystkim w momencie podejmowania decyzji. Zatrzymaj się każdego dnia i zaobserwuj czy coś się zaczyna zmieniać od momentu uświadomienia sobie tego co ważne w Twoim życiu.
Powodzenia….
