Dlaczego warto robić harmonogram pracy w zawodzie i w domu
Można żyć z dnia na dzień. Można iść przez życie z roku na rok, niezastanawiąjąca się ku…
-
-
Inteligencja emocjonalna co powinniśmy o niej wiedzieć?
W dobie rosnących wymagań emocjonalnych i społecznych coraz częściej słyszymy o inteligencji emocjonalnej (IE, ang. emotional intelligence)….
-
Trening dykcji czyli jak mówić wyraźnie, pewnie i z mocą
Dykcja to nie tylko poprawna wymowa głosek. To sztuka mówienia tak, by być dobrze słyszanym, zrozumianym i…
-
Jak prawidłowe oddychanie wpływa na ciało i umysł
Nie każdy wie, że za młodu czas dzieliłam pomiędzy szkołą a salą treningową. Na początku była to…
-
Karty potrzeb i uczuć NVC jak działają, do czego służą i co mogą zmienić w Twoim życiu
Współczesna komunikacja często koncentruje się na przekazywaniu informacji, ocenach, zarzutach i oczekiwaniach. W takim kontekście trudno o…
-
Narzędzia psychologiczne, które pomagają zrozumieć siebie i zmieniać życie
W psychologii nie chodzi tylko o rozmowę. To także konkretne narzędzia proste, a jednocześnie głębokie, które pomagają…
-
Dziennik myśli. Zatrzymaj się. Zapisz. Zmień.
Być może masz już dość. Masz dość poczucia utknięcia, powtarzających się sytuacji, w których znów zawiodłeś siebie….
-
Gdy wpadasz z deszczu pod rynnę czyli co robić, gdy odważna zmiana prowadzi do jeszcze gorszej sytuacji?
Zmiana wymaga odwagi. Niezależnie od tego, czy rezygnujemy z pracy, kończymy długoletni związek, przeprowadzamy się do innego…
-
Jak zmienić swoje nastawienie i poprawić relacje z ludźmi? 5 praktycznych kroków, które możesz wdrożyć od zaraz
Codziennie rano kiedy się budzisz, masz przez chwilę wybór i możesz zadecydować w jakim nastroju rozpoczniesz nowy…
-
Magia kawy w deserach. Smak, aromat i energia w każdej łyżeczce.
Dzisiaj totalnie z innej beczki. Ci co mnie znają to wiedzą, że mogę z wielu rzeczy zrezygnować…
