AS_ertywność
Czym jest Asertywność? Asertywność to umiejętność wyrażania swoich myśli, uczuć, potrzeb i granic w sposób jasny, uczciwy…
-
-
Witam wszystkich w nowej odsłonie
Witam w pierwszy dzień wiosny. Przyroda budzi się do życia co również nas napawa optymizmem i wyższą…
-
Czy zajadasz stres? Oto, jak to zmienić
Czy zdarza Ci się zajadać stres, mimo że obiecujesz sobie, że schudniesz? Codziennie rano w drodze do…
-
5 kroków do zmotywowania się
Budzimy się rano, jest pochmurny dzień i już czujemy, że nic się nam nie chce. Zaczynamy odnajdywać…
-
Czy unikasz lepszych możliwości, bo wydają się za drogie?
Ile razy w życiu zrezygnowałeś z czegoś, co mogło przynieść Ci wartość, tylko dlatego, że uznałeś to…
-
Może musisz się zatrzymać?
Są czasem takie dni, że choć nie wiem jak bardzo się starasz to i tak życie pokazuje…
-
Czym jest checklist i jak ją stosować?
Poniedziałek, początek tygodnia a już czujesz się tak jak w piątek wieczorem. To stan przeciążenia. Powodem odczuwania…
-
Mikrofon i co dalej czyli co z tą TREMĄ ?
Zawsze marzyłeś o tym żeby stanąć przed publiką i coś powiedzieć, zaśpiewać i aby wszyscy bili Ci…
-
Kim jest trener? Sprawdź czy go potrzebujesz?
Dla kogoś takiego jak ja, kto przez połowę swojego życia miał do czynienia dzień w dzień ze…
-
Motywujesz czy manipulujesz?
Czasem nawet nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak w dużym stopniu wpływamy na drugą osobę, na…
