Karty potrzeb i uczuć NVC jak działają, do czego służą i co mogą zmienić w Twoim życiu
Współczesna komunikacja często koncentruje się na przekazywaniu informacji, ocenach, zarzutach i oczekiwaniach. W takim kontekście trudno o…
-
-
Narzędzia psychologiczne, które pomagają zrozumieć siebie i zmieniać życie
W psychologii nie chodzi tylko o rozmowę. To także konkretne narzędzia proste, a jednocześnie głębokie, które pomagają…
-
Dziennik myśli. Zatrzymaj się. Zapisz. Zmień.
Być może masz już dość. Masz dość poczucia utknięcia, powtarzających się sytuacji, w których znów zawiodłeś siebie….
-
Gdy wpadasz z deszczu pod rynnę czyli co robić, gdy odważna zmiana prowadzi do jeszcze gorszej sytuacji?
Zmiana wymaga odwagi. Niezależnie od tego, czy rezygnujemy z pracy, kończymy długoletni związek, przeprowadzamy się do innego…
-
Zacznij mówić „NIE”. Dlaczego i czy warto odmawiać?
Każdego dnia stajemy przed niezliczonymi decyzjami. Niektóre są łatwe jak wybór co zjeść na śniadanie a inne…
-
Międzynarodowy Dzień Walki z Wypaleniem Zawodowym
Międzynarodowy Dzień Walki z Wypaleniem Zawodowym obchodzony jest co roku 14 września. Obchody tego dnia mają zwrócić uwagę na…
-
Jak dokonać zmiany w życiu?
Zmiany w życiu to oprócz śmierci i podatków rzeczy, których możemy być pewni. Nie ma nic stałego…
-
4 sposoby na to jak przyjmować negatywny feedback?
Feedback często utożsamiamy z krytyką naszej osoby. Jednakże nie zawsze tak jest. Dobry feedback ma być dla nas pouczający i…
-
5 why – czy znasz najłatwiejszą metodę analizy problemu?
Kilka lat temu usłyszałam o metodzie 5 Why czyli 5 razy dlaczego. Nie była bym sobą gdybym…
-
Czy na pewno powinnam to robić?
Czy powinniśmy kierować się w życiu tym co powinniśmy? Dzisiejszym artykułem chciałabym zwrócić Waszą uwagę na to…
