Jesteś tym, kim myślisz, że jesteś – jak zmiana myślenia o sobie poprawia życie?

Poczucie własnej wartości, śmiałość, pewność siebie a przede wszystkim obraz samego siebie sprawia, że możemy wyruszyć w podróż życia, bo będziemy mieli zapalone zielone światło.

Jednak żeby tak się stało musisz wiedzieć, że to co myślisz o sobie jest kluczowe w procesie zmian. Możesz próbować zmieniać świat wokół Ciebie, ale jeżeli będziesz uważał, że do niczego się nie nadajesz, jesteś beznadziejny i jak zwykle wszystko jest nie tak jak powinno to dużo tych zmian nie wprowadzisz.

Przede wszystkim zmiana myślenia

Zmień myślenie o sobie, bo to pierwszy krok na drodze do zmiany. Żeby to zrobić najpierw musisz wiedzieć co tak naprawdę o sobie myślisz a potem to przeanalizować.

Zadaj sobie pytania:

• Kiedy ostatni raz myślałem o sobie w pozytywny sposób?
• Kiedy to było?
• W jakich sytuacjach?
• Czy był to jednorazowy przypadek czy raczej standard mojego postępowania?
• Jakie mam przekonania na swój temat?

Weź swój zeszyt zmian, do którego założenia namawiam Cię gorąco od samego początku istnienia bloga, bo to dobre narzędzie rozwojowe. Dzięki temu będziesz mógł śledzić swoje postępy.

Wypisz wszytko co przyjdzie Ci do głowy (z datą). Zapisz je po prawej stronie kartki a po lewie jego pozytywne zamienniki np.:

• wszystko czego się dotknę zawalam –> wszystko co zaczynam doprowadzam do końca,
• jestem beznadziejny, głupi –> jestem wartościowym człowiekiem itd.

Masz już listę? Świetnie! Teraz kolej na przemyślenia, ponieważ one będą naszym drogowskazem ku dalszym działaniom. Odpowiedź sobie na pytanie w jakich sytuacjach najczęściej używasz tych sformułowań? Przeanalizuj co musiałoby się stać, abyś tak o sobie nie myślał, nie mówił.

Jeżeli Twój wewnętrzny głos, który towarzyszy Ci każdego dnia będzie mówił do Ciebie językiem pozytywnym, to będzie to Twoja przepustka do lepszego życia. Życia, o którym marzysz w ukryciu.

Powodzenia…