Podsumowanie roku w pytaniach

Mija kolejny rok.

365 dni pracy, analizowania, planowania, bezczynności i zadumy.

Czy zaliczacie go do udanych, owocnych czy raczej nie chcecie już o nim myśleć, tylko czekacie aż się zakończy?

Pamiętajcie, że zmienia się wyłącznie kartka w kalendarzu i jeżeli coś było nie tak w 2019 roku to sama zmiana daty nie wystarczy. Zmiana musi zajść w Was. Wszystko zaczyna się od tego jaką decyzją zakończycie ten rok i jakim działaniem ją poprzecie.

Na podsumowanie roku podaję pytania, na które warto sobie odpowiedzieć, aby wiedzieć jaki był ten rok, co przyniósł, co zyskaliśmy a co straciliśmy?

Boisz się prawdy?

Jeżeli będziesz się bał siebie samego, to nie licz, że prowizorka jaką pokazujesz innym doprowadzi Ciebie do szczęśliwego życia. Spójrz w lustro i potem odpowiedz na poniższe pytania.  Ja je zadaję sobie rok w rok. I nie zawsze byłam zadowolona ze wszystkich odpowiedzi. Jedni nazywają to podsumowaniem roku, inni rachunkiem sumienia. Nazywaj jak chcesz, jedno jest pewne odpowiadając na pytania możesz jedynie zyskać.

I jeszcze jedno, dobrze by było abyś pytania te i odpowiedzi zapisał sobie w swoim zeszycie zmian.

Powodzenia…

Pytania podsumowujące:

1. Czy miałem/łam postawione cele na rok 2019, jak tak to jakie to były cele?

2. Czy zrealizowałem/łam zamierzone cele?

3. Jakie cele mogę przełożyć na rok 2020, a które straciły na ważności i sensie?

4. Czy jestem zadowolony/na z mijającego roku?

5. Co takiego wydarzyło się w I kwartale roku 2019, że jestem z tego zadowolony/na?

6. Co takiego wydarzyło się w II kwartale roku 2019, że jestem z tego zadowolony/na?

7. Co takiego wydarzyło się w III kwartale roku 2019, że jestem z tego zadowolony/na?

8. Co takiego wydarzyło się w IV kwartale roku 2019, że jestem z tego zadowolony/na?

9. Czego żałuję, że nie odważyłem/łam się?

10. Co chciałbym/łabym zmienić?

11. Czy jestem zadowolony/na z tego kim się stałem/łam w tym roku?

12. Czy odczuwałem/łam szczęście, radość?

13. W jakich sytuacjach czułem/łam pozytywne emocje?

14. Czy poznałem/łam kogoś w tym roku?

15. Czy jestem zadowolony/na z tego kogo poznałem/łam?

16. Czy potrafiłem/łam słuchać innych?

17. Czy potrafiłem/łam nie oceniać, nie krytykować?

18. Czy potrafiłem/łam rozładowywać emocje?

19. Czy nadal w sobie tłumię emocje?

20. Jaka sytuacja spowodowała, że tłumię emocje?

21. Co mogę zrobić, aby je uwolnić?

22. Czy miałem/łam odwagę sięgnąć po to co chciałem/łam?

23. Czy dawałem/łam z siebie 100%? W jakich sytuacjach?

24. Czy potrafiłem/łam być asertywny/na?

25. Czy wierzyłem/łam w siebie?

26. Czy dowiedziałem/łam się czegoś ważnego o sobie?

27. Czy dbałem/łam o zdrowie?

28. Czy jadłem/łam odpowiednią ilość warzyw i owoców?

29. Czy piłem/łam odpowiednią ilość wody?

30. Czy uprawiałem/łam sport, biegałem/łam, spacerowałem/łam regularnie?

31. Czy miałem/łam czas tylko dla siebie i swoich myśli?