Niezbędnik pewności siebie
Mało kto może powiedzieć, że w 100%, a nawet w 90% wierzy w siebie. Pewność siebie jest poddawana codziennym próbom, a jej utrzymanie na stałym poziomie zależy od nas samych.
Czym jest pewność siebie?
Według Immanuela Kanta:
„Pewność siebie generowana jest przez obserwację i refleksję nad samym sobą, własną osobowością. Człowiek jest widzem i przedmiotem obserwacji”.
Można więc powiedzieć, że pewność siebie to zarówno stan psychiczny, jak i fizyczny, który pozwala nam czuć się dobrze ze sobą i z otaczającym nas światem.
Prawdziwa vs. sztuczna pewność siebie
Niestety, na co dzień często spotykamy się ze sztuczną pewnością siebie. Co to oznacza? To nic innego jak udawanie – noszenie maski pewności siebie ze strachu przed odrzuceniem lub oceną. Wielu ludzi boi się, że jeśli pokażą, jacy są naprawdę, zostaną skrytykowani lub wyśmiani.
Żyjemy w czasach, w których nieustannie jesteśmy oceniani, nasze zachowanie, sposób bycia i to, co robimy. W tym całym procesie łatwo zapomnieć, że liczy się również to, co czujemy.
Błędnym założeniem jest też myślenie, że osoba pewna siebie niczego się nie boi. Strach to naturalna emocja, którą odczuwają wszyscy. Różnica polega na tym, że osoba pewna siebie potrafi go kontrolować i zamiast panikować, szuka najlepszego rozwiązania.
Cechy osoby pewnej siebie
Osoba prawdziwie pewna siebie to taka, która:
- Nie przejmuje się swoimi niedoskonałościami – zauważa je, ale zamiast się na nich skupiać, stara się je przezwyciężyć.
- Ma silną wiarę w siebie i w to, że jej działania przyniosą sukces.
- Po porażce potrafi podnieść się i kontynuować dążenie do celu.
- Nie przejmuje się opinią innych.
- Zachowuje spokój nawet w trudnych sytuacjach.
- Jest sobą, nie udaje kogoś innego.
Jak wzmocnić swoją pewność siebie?
Jeśli chcesz pracować nad swoją pewnością siebie, oto kilka sposobów, które możesz wdrożyć od zaraz:
- Nie oceniaj siebie zbyt surowo – zamiast skupiać się na swoich wadach, doceń swoje mocne strony. Stwórz listę rzeczy, które udało Ci się osiągnąć i które w sobie lubisz.
- Ćwicz pozytywne afirmacje – stań przed lustrem, spójrz sobie w oczy i powiedz: „Dam radę, zrobię to!”. Powtarzaj to codziennie.
- Znajdź pozytywy w trudnych sytuacjach – nawet gdy wszystko się „wali”, poszukaj dobrych stron. Pozytywne nastawienie pomaga znaleźć rozwiązania.
- Nie bój się zmian – każda zmiana to nowa szansa. To od Ciebie zależy, czy wykorzystasz ją na swoją korzyść.
- Działaj! – nie podejmując żadnych kroków, nic nie zmienisz. Wyjście ze strefy komfortu czyjej poszerzenie to klucz do rozwoju.
- Nie staraj się zadowolić wszystkich – zawsze znajdzie się ktoś, komu coś się nie spodoba. Ważniejsze jest to, co TY o sobie myślisz.
Wyzwanie dla Ciebie
Zastosuj te sześć zasad przez tydzień. Każdego dnia notuj swoje spostrzeżenia i zmiany, jakie zauważasz w swoim podejściu do życia i siebie samego. A jeśli chcesz dowiedzieć się, jak zbudować pewność siebie w kontaktach z innymi, koniecznie przeczytaj kolejny artykuł: Pewność siebie w kontaktach z innymi.
Powodzenia…
